[Sức khỏe -Webphunu] - Muốn giảm cân hãy "yêu" đều đặn

(Webphunu.net) - Sex không chỉ là nhu cầu sinh lý bình thường của con người, nó còn giúp bạn khỏe mạnh, vui vẻ và đẹp hơn đấy nhé!

Có thể bạn không tin nhưng sex mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời mà sex đều đặn có thể mang lại cho bạn: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da Sau một ngày làm việc vất vả, tình dục có thể giúp tinh thần của bạn thoải mái và thư thái hơn. Lười "yêu" vừa khiến quan hệ vợ chồng nhạt nhẽo, vừa mất đi những lợi ích tuyệt vời mà sex mang lại cho sức khỏe của bạn Đặc biệt, sau khi làm "chuyện ấy" bạn sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu và có được giấc ngủ sâu hơn. Ngủ đủ và sâu giấc cũng là một phần giúp cho sức khỏe được cải thiện, làn da đẹp hơn, giảm bớt các bệnh ngoài da và mụn trứng cá. Giúp đầu óc minh mẫn, sáng suốt Quan hệ tình dục giúp điều tiết cholesterol và duy trì mật độ xương, giảm chứng loãng xương khi về già, đồng thời việc quan hệ tình dục giúp ngăn ngừa lão hóa não bộ, tăng cường sự trao đổi chất và trí nhớ. Cải thiện hệ tiêu hóa Quan hệ tình dục điều độ sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng sự trao đổi chất, giúp thúc đẩy tiêu hóa. Quan hệ tình dục điều độ sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng sự trao đổi chất, giúp thúc đẩy tiêu hóa Đồng thời, khi bạn đạt cực khoái, cơ thể sản sinh ra hormone DHEA và testosterone giúp cân bằng hệ miễn dịch, tăng cường hệ tiêu hóa và chống lại quá trình lão hóa ở cả phụ nữ và nam giới. Giảm cơn đau Nếu bạn đang bị nhức đầu, đừng vội "đầu hàng" người bạn đời của mình. Bạn nên "giao ban" để trị cảm giác khó chịu này. Có một số bằng chứng cho thấy cực khoái có tác dụng giảm đau đáng kể, gồm cả đau do viêm khớp và đau sau mổ. Cơ chế này có được chủ yếu nhờ cơ thể phóng thích ra oxytocin trong thời gian cực khoái. Oxytocin hỗ trợ sự gắn kết, thư giãn và các trạng thái cảm xúc tích cực khác. Giúp buồng trứng khỏe hơn Người phụ nữ quan hệ tình dục đều đặn thì nồng độ estrogen cao hơn rất nhiều so với người khác, giúp tăng cường chức năng sinh lý của buồng trứng, kinh nguyệt bình thường, thời kỳ mãn kinh có thể được trì hoãn, và sẽ làm tăng chất nhầy, tránh khô âm đạo. Chính vì vậy, chị em đừng lười "yêu" nhé! Tình dục được coi là hình thức vận động tiêu tốn nhiều calo hơn cả việc đi bộ hay chạy bộ Giảm cân và giữ dáng Tình dục được coi là hình thức vận động tiêu tốn nhiều calo hơn cả việc đi bộ hay chạy bộ. Vì khi “yêu”, tất cả các cơ quan đều phải vận động và cơ thể sẽ đốt cháy calo. Do đó, duy trì lịch “sinh hoạt” 2-3 lần/ tuần, sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả và giữ cân như ý . Lam Anh (Tổng hợp)